Desde que nos levantamos hasta que nos acostamos en la noche, e incluso mientras dormimos, miles de ideas están dando vueltas por nuestra cabeza manteniéndonos mentalmente ocupados casi las 24 horas del día. Eso no sería un problema si ese aluvión de pensamientos fuera compatible con el equilibrio y la serenidad que necesitamos para vivir… Continue reading
Sabemos que el chocolate negro ayuda a nuestro cuerpo a relajarse, aumenta la capacidad para hacer ejercicio físico, por tanto, es bueno para hacer deporte, aumenta el deseo sexual de las mujeres, y también ha sido asociado a un menor riesgo de sufrir problemas cardíacos, probablemente debido a su alto contenido de polifenoles. Una reciente… Continue reading
¿Qué es el cortisol y qué hace? El cortisol es considerado la hormona del estrés pues el organismo la fabrica ante situaciones de emergencia para ayudarnos a enfrentar los problemas. En situaciones normales las células de nuestro cuerpo utilizan el 90% de la energía en actividades metabólicas como la reparación, renovación y formación de nuevos… Continue reading
Los sonidos normales del corazón se producen en pares. A menudo se describen como un lab-dab, lab-dab. El primer lab-dab es el sonido que producen las válvulas mitral y tricúspide al cerrarse. El segundo lab-dab es el sonido que producen las válvulas aórtica y pulmonar al cerrarse inmediatamente después. Pero si existe un sonido anormal… Continue reading
