Además de nutrir el cuerpo Todos queremos perder esas libritas de más. Pero por motivos laborales, académicos e incluso personales, que causan estrés y ansiedad, en ocasiones es muy difícil seguir la disciplina de la dieta y caemos en la tentación de comer dulces o alimentos que hacen imposible la pérdida de peso. Alimentos como… Continue reading
Dale resistencia a tu cuerpo El colágeno es una proteína muy importante para nuestro cuerpo, piel, uñas y cabello, por eso es importante que conozcas qué alimentos tienen colágeno y cuáles son los beneficios para tu salud. Aquí te detallamos todos los alimentos que tienen colágeno o te ayudan a producir el mismo: 1.- Los… Continue reading
Un complemento vital para tu alimentación Tu cuerpo necesita de ensaladas, debe ser parte de tu alimentación diaria para que pueda nutrirse de todas las vitaminas, minerales y propiedades necesarias para un correcto funcionamiento del organismo. A continuación, te presentamos algunas razones por las que te animarás a preparar exquisitas ensaladas con varios ingredientes: La… Continue reading
Algunas dolencias son causadas por nuestro sentir Una demostración muy clara de que esto es real, es cuando sentimos un fuerte dolor de cabeza luego de un momento de alto estrés o ira. La ira, libera neurotransmisores nocivos principalmente corticoesteroides, que son altamente nocivos para el cerebro, el hipotálamo y los reguladores del cerebro. Las… Continue reading
Toda la energía de tu hijo puede enfocarse en sus metas Existen varias razones por la que los niños no enfocan toda su atención en sus tareas o las indicaciones que se les dan, por lo que es importante detectar el motivo de raíz antes de implementar cualquier estrategia. Por ejemplo, si no escucha o… Continue reading
Beber agua puede ser un ritual El cuerpo humano está compuesto de un 70% de agua. Es el líquido vital por excelencia, que necesita el organismo para su correcto funcionamiento. Su importancia es tal, que si perdemos un 2% de ella, las funciones cerebrales se verían afectadas, como la memoria a corto plazo y la… Continue reading
¿Debo obligarlo a comer por su bien? Es un tema preocupante para los padres el ver como sus hijos no comen o no están interesados en la comida. El hecho de que sean niños implica que están más activos y tienen curiosidad de hacer cosas nuevas por lo que dejan de lado los alimentos. Si… Continue reading
Puedes hacerlo con los más pequeños detalles Si eres una persona que se preocupa por el medio ambiente, te damos algunos tips para que cuides la naturaleza desde tu hogar, ya que la iniciativa no requiere grandes acciones, sino contribuir con pequeños gestos que ayuden a cumplir objetivos a largo plazo: 1.- Evita utilizar desodorantes,… Continue reading
