Alimentos que afectan nuestra piel

Todo lo que ingerimos se refleja 100% en nuestro cuerpo, tanto en la salud como en la apariencia física.

Existen ciertos alimentos que además de ser nocivos para la salud se reflejan en nuestra apariencia.

Comer azúcar en exceso, sobre todo la refinada o la que viene en productos enlatados o empaquetados, debilita nuestra piel haciéndola más vulnerable a la aparición de líneas de expresión y arrugas.

Uno de los peores enemigos del cuerpo, aunque siempre hace que la comida sepa más rica es la sal, que hace que retengamos líquidos lo que se traduce en un cuerpo hinchado, pero además se nota en el área de los ojos. Las ojeras se vuelven más pronunciadas cuando consumimos demasiado sodio, y las bolsas de los ojos más profundas.

Otro de los grandes enemigos del cuerpo es el almidón. Si lo consumimos en exceso hace que nuestro cabello se debilite y es un factor importante en la aparición del acné. Sustitúyelo por alimentos de granos enteros.

El alcohol, el café y alimentos fritos favorecen al envejecimiento de prematuro de la piel cuando son consumidos en exceso.

Busca un balance entre los alimentos para que su cuerpo refleje salud y por lo tanto, belleza.