¿QUIERES UN DESAYUNO SALUDABLE?
El desayuno es la comida más importante del día y, por lo tanto, los alimentos que se consuman en la mañana deben ser variados y ricos en vitaminas, como las frutas, cereales y lácteos. Así, podrás mantener el índice glicémico (IG) dentro de los rangos normales.El IG es la capacidad que tiene el glúcido, fuente…