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Alimentos indispensables para este verano

En el verano debemos llevar una correcta hidratación para prevenir problemas posteriores debido a las altas temperaturas y la sobreexposición solar. Girasol te presenta un listado de alimentos que debes consumir durante esta temporada para disfrutarlo de manera sana y sin riesgos para tu organismo.Sandía y melón: son las frutas de la temporada, por excelencia,… Continue reading

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Giratlón 3º edición

La marca Girasol de La Fabril organiza la tercera Giratlón 5K, esta carrera busca recaudar fondos para los damnificados de Manabí y se enmarca en la labor de responsabilidad social de la empresa manaba.Este año la carrera se desarrollará en tres ciudades: en Quito, Manta y Guayaquil, el domingo 4, 11 y 18 de septiembre,… Continue reading

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Ejercítate en casa

¿Sin tiempo para ejercitarse? Girasol te presenta una rutina para hacerlo en casa. Olvídate de la pereza y empiece a activar tu cuerpo con estos ejercicios. Los ejercicios cardiovasculares son ideales para mantener tu corazón sano, con 10 minutos de practica al día bastará para mejorar tu condición física. Toma en cuenta que debes practicarlos… Continue reading

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Hábitos para una vida saludable

¿Quieres llevar una vida sana? Girasol te presenta cinco hábitos que debes incorporar en tu vida para llenarte de energía todos los días y llevar una vida saludable.Hábito Nº1 Alimentación sanaLa alimentación saludable debe estar llena de los nutrientes que el cuerpo necesita para su correcto funcionamiento, por lo tanto, lo ideal es el consumo… Continue reading

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Utensilios infaltables en tu cocina

Girasol te presenta los integrantes que no pueden faltar en tu cocina:Cuchillos: son herramientas esenciales en cualquier cocina.Sartén de teflón: el material de este implemento es vital para evitar que se adhieran los alimentos a la base. En él puedes preparar desde salsa hasta carnes.Tabla para picar: es el mejor elemento para picar los alimentos,… Continue reading